Czy nadmiar rzeczy tworzy twój tłuszczyk i niszczy twój nastrój?

Zapewne wielu z was zadaje sobie następujące pytania: Jaki jest styl życia pani dietetyk ? Czy to co zalecam pacjentom sama stosuje? Moja odpowiedź brzmi: Tak, większość zaleceń dotyczących zdrowego stylu życia, które zalecam  pacjentom, sama również stosuję. Dla...
Czytaj więcej

Cukier wpływa na Twoje hormony w każdym wieku

Cukier i rafinowane węglowodany są najlepiej znane ze swoich wpływów na przyrost masy ciała. Pokarmy te są też najczęstszą przyczyną negatywnych objawów PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego) czy menopauzy takie jak zmęczenie, zachcianki  i wahania nastroju. Z...
Czytaj więcej

Kiedy i jak dużo kawy można wypić dla zdrowia?

Kawa stała się rytuałem, sposobem na przyjemność . Często pacjenci zgłaszają mi "Jedyny czas, kiedy mam czas dla siebie i mogę zrobić sobie przyjemność  i wypicie  przysłowiowej kawy z… " Moja odpowiedź wówczas była następująca: "Jeśli twoje odczuwanie przyjemności...
Czytaj więcej
Katalog-blogow.pl
Spis blogów
Podziel się