Jak skutecznie wdrożyć i utrzymać postanowienia noworoczne?

 Wielu z nas planuje wdrożyć w życie swoje nowe postanowienia noworoczne, o których prawdopodobnie większość zapomni już w styczniu. Według Johna Norcrossa, psychologa z Rutgers University, 81% z nich nie dojdzie do skutku, a 29% z nich upadnie w ciągu dwóch...
Czytaj więcej

Czy nadmiar rzeczy tworzy twój tłuszczyk i niszczy twój nastrój?

Zapewne wielu z was zadaje sobie następujące pytania: Jaki jest styl życia pani dietetyk ? Czy to co zalecam pacjentom sama stosuje? Moja odpowiedź brzmi: Tak, większość zaleceń dotyczących zdrowego stylu życia, które zalecam  pacjentom, sama również stosuję. Dla...
Czytaj więcej

Cukier wpływa na Twoje hormony w każdym wieku

Cukier i rafinowane węglowodany są najlepiej znane ze swoich wpływów na przyrost masy ciała. Pokarmy te są też najczęstszą przyczyną negatywnych objawów PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego) czy menopauzy takie jak zmęczenie, zachcianki  i wahania nastroju. Z...
Czytaj więcej
Katalog-blogow.pl
Spis blogów
Podziel się