Układ odpornościowy reaguje podobnie na dietę wysokotłuszczową i wysokokaloryczną jak na infekcję bakteryjną. Dowodzą tego ostatnie badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Bonn. Szczególnie niepokojące jest, że...
Zielone koktajle są szczególnie modne i medialnie rozpowszechniane w sezonie wiosennym jako pomysł na wiosenne oczyszczanie i szybkie odchudzanie. Podobnie jak w przypadku wszystkich modnych diet, jest mnóstwo...
Choroba Hashimoto (znana również jako chroniczne limfocytowe zapalenie tarczycy, zespół Hashimoto lub zapalenie tarczycy Hashimoto) jest chorobą autoimmunologiczną atakującą tarczycę i jest jednym z najczęściej...
Układ kostny jest jednym z tych układów organizmu człowieka, którego zdrowie i rozwój zależy od aktywności fizycznej i sposobu żywienia. Gdy słyszymy słowo wapń, każdemu z nas na myśl od razu przychodzi obraz mleka,...
Niedokrwistość jest wciąż poważnym problemem nie tylko w Polsce. Według badań American Family Physician z 2007r., niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najczęstszym schorzeniem występującym na świecie wywołanym przez...
Niezależnie od tego, kto jest ojcem choroby, zła dieta na pewno jest jej matką – głosi chińskie powiedzenie. Dbałość o odpowiednio zbilansowaną dietę jest jak najbardziej pożądanym nawykiem. Motywacją do podjęcia...
Większość z nas zdaje sobie sprawę z faktu, że pożywienie może mieć zarówno zbawienny, jak i zgubny wpływ na nasz organizm. Modyfikacja diety czyli dietoterapia może w cudowny nie tylko poprawić sylwetkę ale także...
„Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie” to znane na świecie przysłowie tak dobrze się kojarzy, że jest wielu właścicielom przypisywane. Amerykanie przypisują go Benowi Franklinowi. Niektóre źródła...
Cukier brązowy uważany jest za zdrowszy i naturalniejszy od cukru białego, o którym można nawet usłyszeć, że jest “białą śmiercią”. Dlatego coraz chętniej sięgamy po cukier brązowy, sądząc, że posiada on mniej...
Jeżeli odczuwasz ciągłe zmęczenie, masz nietolerancje pokarmowe, problemy z jelitami, jasnym myśleniem czy koncentracją to warto zwrócić uwagę na pracę twojego nerwu błędnego. Gdy nerw błędny nie jest odpowiednio...
Ta bezmleczna owsianka to idealna potrawa dla marznących nie tylko „hashimotek”. Odżywczy owies, sezam i kokos zapewniają siłę i wytrzymałość. Sezam czarny przywraca energię i witalność w chłodne poranki. Jego...
Antyoksydanty znajdziemy w wielu roślinnych produktach spożywczych. Jednak najbogatsze w przeciwutleniacze są zioła w kuchni stosowane, przyprawy oraz super żywność a po nich pozostałe owoce i warzywa. Wszystko jedno...
Tymianek od wieków był stosowany przez starożytnych Greków, Egipcjan i Rzymian. Obecnie stosowany jest jako przyprawa w kuchni, a jego lecznicze właściwości są mało znane. Naukowcy i lekarze na nowo odkrywają lecznicze...
Dzisiaj zagadnienia nadwagi i otyłości nie napawają już optymizmem i niestety nie dają powodów do radości. Otyłość jest zjawiskiem, które w USA i części krajów europejskich osiąga rozmiary pandemii. Od lat obserwujemy...
Zbędne kilogramy są nierzadko przyczyną niższej samooceny, a nawet problemów w kontaktach z innymi. Współczesny kult szczupłej sylwetki, promowany dodatkowo przez media powoduje sięganie po różne drastyczne środki i...
Cukrzyca jest jednym z poważniejszych problemów zdrowotnych dzisiejszych czasów. Szacuje się, że cierpi na nią około 3 mln Polaków, natomiast ok 750 tys. nie zdaje sobie z tego sprawy. Wynika to z rzadkiego i...
Barszcz czerwony zawsze pojawia się na moim stole świątecznym. Musi być prawdziwy, ponieważ tylko taki jest zdrowy i niezwykle smaczny. Żaden barszcz z torebki, słoiczka czy kartonu nie dorasta takiemu do pięt. Nie da...
Jeśli cierpisz na jeden z następujących objawów to być może stanowi ona problem również w Twoim przypadku: Wysypki, pokrzywka lub wyprysk Bóle głowy lub migreny Biegunka Niskie ciśnienie krwi Arytmia Swędzenie oczu /...
W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się tematowi - chemoprewencja nowotworów, czyli zastosowania substancji bioaktywnych, naturalnie występujących w żywności tj. karotenoidy bądź nietoksycznych środków...
Po krótkim okresie panowania farmaceutyków powraca zainteresowanie nauki leczniczym działaniem pokarmów. Romans medycyny z żywnością trwa od wieków. Starodawne recepty pisane na kamieniu i papirusie, pochodzące sprzed...
W obecnych czasach podstawą pożywienia jest mięso, ponadto rzadko spożywamy żywność naturalną, została ona zastąpiona produktami wysoko przetworzonymi. Taka żywność zdecydowanie różni się od naturalnej walorami...
Stężenie CRP w organizmie zależne jest m.in. od masy ciała , płci, rasy i wieku, palenia papierosów oraz przyjmowanych leków. Choć badanie CRP jest proste i powszechnie wykonywane, informacji o nim jest za mało i...
Czy mówiono Ci, że potrzebujesz więcej witaminy C? Eksperci od promocji zdrowia są coraz bardziej świadomi ryzyka związanego z niskim poziomem witamin, ale nie wielu zdaje sobie sprawę, że suplementacja wysokimi...
Papryka jest jednym z tych warzyw ( dokładniej warzyw o jadalnych owocach), które zwykle stosujemy w kuchni dla podkreślenia smaku - ale ta zwyczajna wydawałoby się przyprawa ma wiele zalet zdrowotnych. Papryka (...
Hashimoto jest najczęstszą dzisiaj chorobą autoimmunologiczną. Jednym z najczęstszych problemów u osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy jest to, że mają trudności z odchudzaniem. Dotyczy to nawet ludzi, którzy...
03 październik 2017, godz. 17.15-19.00 Miejsce: Ostrołęka ul. Przytulna 3 II piętro Wykład dotyczy interakcji między żywnością w diecie a lekami : Antybiotyki Leki obniżające cholesterol Leki obniżające ciśnienie...
Czy mówiono Ci, że potrzebujesz więcej witaminy D? Eksperci od promocji zdrowia są coraz bardziej świadomi ryzyka związanego z niskim poziomem witaminy D, ale nie wielu zdaje sobie sprawę, że wysoki poziom witaminy D ...
Na temat wartości odżywczej grzybów można przeczytać różne opinie. Począwszy od tego, że są ciężkostrawne i nie posiadają żadnych wartości odżywczych, kończąc na tym, iż określane są mianem „leśnego mięsa”. Na...
Oczywistym jest, że pod wpływem słońca skóra sama potrafi wytwarzać witaminę D. Pomimo to słoneczna witamina wciąż jest przyczyną gwałtownych sporów. Ich głównym tematem są jednak nie korzyści, jakie organizm...
Dostępne na rynku badania witaminy D obejmują jeden parametr całkowity poziom 25(OH)D będący sumą metabolitów witaminy D2 i D3. Metoda ta jest obarczona dużym błędem i nie daje pełnego obrazu metabolizmu klinicznego...